核心提示: 阳痿早泄是每一个男人不愿意出现的，毕竟这说出来就很难以启齿了！不用说自己心里也会非常难受，所以大多数人都会问阳痿早泄自我能恢复过来吗？

　　如何才能一展男人雄风，你除了拥有一个强健的体魄外比什么都重要。男人除了要有很高的眼界和胸外之外，如果自己的身体出现了一些毛病，但是至少在你看来这些毛病绝对不会是小毛病，例如：阳痿早泄。

　　基本上有一半以上的男人都会觉得自己“不够硬”。甚至因为先天因素差，经常营养不良，后期又因为自己手淫导致了阳痿早泄，究竟怎样才能自我恢复过来?这需要一个非常漫长的过程，起码第一条就是自己心里已经有了想要回复雄风的准备。你必须要面对这个事实，然后开展一系列的准备工作，起码就要锻炼身体，俯卧撑、游泳、跑步，身体素质先搞上来。

　　很多男生都是宅男，基本上一天天待在家里，试问一个经常待在家里的人，身体会好到哪里去呢?毕竟不接受太阳的照射，你的骨骼肯定不会很好，骨质疏松肯定会出现，一个不小心甚至就会骨折了，跑步更不用说，气喘吁吁吧?所以不出去走走，你的身体肯定好不到哪里，更不用提治疗阳痿早泄怎么才能自我恢复过来了?这样的话神仙也帮不了自己。所以还要靠自己，去户外走走，看看，锻炼一下身体，尤其是饭后的锻炼更加重要，这样你可以开放自己的心情，中医来讲就是气机通顺了，首先肝气抒发了，你的身体机能才会慢慢的好起来。

　　对于一些因为阳痿早泄而苦恼的人来说，大多数人都会觉得自己的肾脏不好。中医认为肾和生殖有绝大的关系，毕竟肾藏精，主管前后二阴，司生育。所以阳痿早泄跟肾脏的好坏也是分不开关系的。提高自己的肾脏功能，除了最起码的锻炼，你还要考虑吃饭饮食的摄入营养问题。所以你要去考虑吃饭的好坏，究竟吃什么可以滋补起自己的身体。尤其是对于男人来说，吃东西是一件大事，吃的好坏决定了肾精的充足，气血生化来源的广泛，这样身体才能一步步的好起来。