核心提示: 要预防男性性功能障碍，一定要提高身体的素质，多参加一些体育运动，过度疲劳或者睡眠不足都会导致人体的病情加重，所以要多注意休息，在日常生活中要做到劳逸结合。也要注意饮食的均衡性的。

　　阴茎勃起性功能障碍也可以称为是阳痿，人体一旦患上了性功能障碍，男性背负非常大的精神压力，给男性的生殖也会带来一定影响，严重的性功能障碍会导致男性的精子数量下降，甚至还会形成男性不育的症状,所以要特别重视在我们日常生活中有很多方法是能够预防阳痿早泄的，下面我们就来详细介绍一下预防勃起性功能障碍有哪些方法，希望对朋友们会有一些帮助。

　　加强夫妻感情，由于性生活是两个人的事情，因此，若是夫妻关系出现了问题，则会严重的影响性功能，所以要想预防勃起性功能障碍的发生，男性应该多和妻子交流，消除不和谐因素的影响，女性应该多理解丈夫，如果丈夫偶尔的出现了勃起性功能障碍，也不要有责备的语气，应该避免给丈夫造成精神压力。

　　个人的身体素质是很重要的，不少男性的身体健康受到很大的影响，经常的身体欠佳，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这样就会导致一些疾病的发生，会影响男性的性功能，很容易导致勃起性功能障碍，因此，有一个健康的身体是非常的重要的，男性最好适当的锻炼身体，提高自身的免疫能力。

　　压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　以上详细的介绍了男人如何预防勃起性功能障碍，相信大家都有一定了解。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律， 是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。男性应该注意自身的不良习惯，要注意有规律的性生活，戒除手淫习惯。