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五大好习惯可避免男人得阳痿

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 阳痿也可以叫做勃起功能障碍,是指男性在有性欲要求的时候,阴茎不能勃起或者是勃起不坚,或者勃起有一定程度的硬度但不能保持性交的足够时间,不能完成正常的性交的现象,不过是有这五大习惯来避免得上阳痿的。

  性功能障碍是有很多种的,像性欲障碍、阳瘦、早泄、还有遗精、不射精和逆行射精等,是会让男性的身心健康都受到影响的,其中阳萎就可以分为先天性和病理性两种的,先天性是比较少见的,不容易治愈,而病理性是可以治愈好的,那么哪五大习惯可以避免男人得阳痿呢。


  1避免男人得阳痿的第一个好习惯就是要好好休息,过度的劳累是会影响到男性的性能力的,所以要在平时的时候多注意休息,保持好旺盛的精力,第二个好习惯就是房事要有节制,不可以长期的进行房事,过度的进行性生活或者是沉浸在色情中是很容易导致阳痿的,所以要有规律,节制的进行性生活。

  2第三个好习惯则是要加强体育锻炼,每天都锻炼身体的话是可以消耗体内多余的热量的,也可以增强身体的承受力,对疾病的抵抗力的,是很利于身体健康的,而第四个好习惯就是要有个良好的心态,在生活中不要给自己太大的心理压力跟不良的情绪了,要学会调整自己的心态,对万事都想开一些。

  3而第五个好习惯就是要有一个均衡的饮食,要少吃一些油腻的食物,可以多吃一些水果,蔬菜的,这些食物里面都是含有比较丰富的维生素纤维的,也具有补肾益精的作用的,所以男性是可以多吃一些的,不过要注意不可以单一的吃一种食物,避免食用一些油炸型,油腻还有烧烤,腌制等不健康的食物。

  这五大习惯是可以避免男性患上阳痿的,所以男性朋友们要做到这些,才能远离阳痿,如果已经有阳痿发生了的话,就要及时的去医院进行治疗,性伴侣也不要给患者太大的心理压力了,要多安慰开导患者,才能让患者好的更快些。


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