核心提示: 精神压力大的现实社会，男人总是烟酒不离手，众所周知烟酒对于男人的身体是有很大的坏处的，戒烟戒酒似乎成了当今社会最重要的东西，殊不知过度的烟酒会导致男人阳痿早泄，在床上没有办法展现出男人应有的雄风姿态。

　　男人最害怕女人说：你不行。每次在和老婆或女朋友做爱的时候，阴茎硬不起来，过快的射精多会让男人的面子荡然无存，很多人因为日常生活的紊乱，饮食元素的不均衡，过度的油炸烟酒型食物，导致自己的前列腺得不到充足的营养，从而导致了性功能差。

　　

　　那么什么食物可以重镇男人雄风呢?

　　1、荔枝：荔枝味道甘甜，有添精生髓，润泽肌肤，补肾的功能，多用于治疗遗精阳痿早泄等症状，长时间的服用可以改善人的性功能能力，但是一天也不能多吃，因为荔枝比较容易上火，会导致出鼻血，喉咙干燥，肺部多痰的症状出现。

　　2、麻雀：俗话说麻雀虽小五脏俱全，雀肉是壮阳益精的佳品，可以用在治疗肾阳虚所致的阳痿、尿急尿频来补脏气一般来说用酒浸饮，具有温阳作用。而雀卵和雀脑也有比较好的补益作用。总而言之麻雀对治疗阳痿、腰痛、有奇效。但雀肉属于大热食物，在春夏季节或者有炎症的人不宜食用。

　　3、羊肾:俗称也就是羊腰子，羊腰子的蛋白质含量丰富，也含有维生素A、维生素C、维生素E等各种微量元素，有壮阳补肾、生津补血的疗效。适用于肾虚阳痿者服用。

　　4、枸杞子：枸杞子味道甜，是对于肝脏最好的养生食物，也具有明目的功效，对于头发稀少，皮肤干燥，黑眼圈重的人来说是很有效果的，也是提高男女性功能的妙方，可以治疗腰膝酸软，头晕目眩，肝肾阴虚等症状，但是枸杞子的话是有兴奋神经的作用，所以性欲亢奋的人最好不要服用。

　　5、韭菜：韭菜的别名叫做壮阳草，具有补肾益阳，增强精力的效果，对于男性的性功能勃起障碍，不孕不育，阳痿早泄有很好的治疗效果。

　　男人如果性功能出问题是很有碍于面子的，所以多吃点壮阳的食物，平时少吸烟少喝酒，多出去运动运动锻炼自己的身体，练练腹肌啊，肱二头肌之类的，也是吸引女性的法宝之一，再加上床上功夫了得，这样可以使有极大的吸引力的哦。