核心提示: 阳痿在男性当中并不少见，尤其是一些中老年男性，随着年龄的增长，加上生活工作压力等 ，导致不少的中年男性都 会出现阳痿现象，对于阳痿者，平时就要注意调治，可以通过一些食疗的方法来达到补肾壮阳的效果，不过要注意对症选择，以防适得其反。

　　男性有阳痿现象，不只影响身体健康，易出现一些不适，如乏力，腰酸背痛等 ，同时还会给心理造成很大的压力，从而导致情况越重，那么对于阳痿现象，要如何来补肾壮阳呢?最好的方法就是食疗调补，下面一起来看看几款具有补肾壮阳的食疗方。

　　一、核桃仁鸡汤：公鸡一只，加适量的核桃仁和各种调料姜、葱、料酒等少许，把这些用料全洗好，然后入锅内加适量的清水，大火烧开后用小火煲两小时后即可加盐调味服食，有温肾补阳的效果，对于阳痿者阳虚浮肿、肢软、畏寒等肾阳不足者适宜。

　　二、猪尾汤：猪尾，乌豆、巴戟、肉苁蓉 ，丁香 ，姜 ，酒，各适量，把这些用料洗好入锅，加适量水用大火烧开后改小火，慢炖两小时后加盐调味服食，可治疝气，肾虚，阳痿。

　　三、当归羊肉汤：羊肉 ，当归、黄芪、党参 ，葱、姜、料酒，各适量。把所有用料洗好入锅 ，加适量清水煮开后改小火炖两小时，好后加少许食盐调味即可。有益气补虚，补心气，疗血虚的作用，对于病后体虚，血虚阳痿者可食用。

　　四、冬虫夏草羊肉汤：羊肉 ，虫草 ，淮山 ，杞子 ，蜜枣 ，生姜，各适量，加清水煮开后改小火再煮一小时即可加盐调味服食，有温补肝肾，益精壮阳的作用。

　　五、猪腰汤：猪腰 ，杜仲、核桃肉，各适量，加适量的清水煮开后用小火再煮两小时，加少许食盐调味服食即可，可补肾助阳，强腰益气，对于阳痿者由于肾气不足而引起的腰痛、乏力、畏寒、遗精等症状适宜。

　　上面就是几种适合阳痿者的食疗方，有阳痿现象的男性不妨可以根据自己的症状及体质来选择对症的食疗，食疗补肾壮阳安全放心，是阳痿者不错的选择，对于阳痿可起到一定的调治作用，建议阳痿者千万不可私自盲目的服用一些补药或是保健品，以防越补越虚，不妨可先进行食补，相信可改善症状。