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天津冠心病患者如何正确的饮食呢

来源:寻医问药网时间:2016-08-05发布者:eric

冠心病是生活中常见的一种疾病,对于冠心病患者来说,治疗是必要的,除了正常的治疗外,冠心病患者还应该在饮食方面加以注意,毕竟,饮食才是身体之本,只有从饮食方法注意了,治疗才能有更好的效果。天津冠心病患者如何正确的饮食呢?

1、加水果蔬菜的摄入,以增加膳食纤维和维生素的摄入。每日水果蔬菜的足量摄入对冠心病患者来说是极为重要的。这是因为水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,维生素C、维生素E、维生素A可以保护心血管,而膳食纤维中的可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用,对预防冠心病极很有好处。

2、控制摄入的总热量,保持正常体重。对于老年来说,日常生活中一日三餐规律饮食很重要,不要吃得过饱或过少,保证每日的固定热量。其次,做到膳食营养平衡,才能保持热能平衡,控制好体重。

3、增加不饱和脂肪酸。脂肪比例仅占总热量的15%~25%,所以对于脂类的摄入,总的原则是低脂饮食。豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及鱼油等富含不饱和脂肪酸,长期摄入可降低胆固醇及甘油三酯水平,有保护心脏和预防动脉粥样硬化的作用。

4、多食用蛋白质食物。蛋白质与总热量构成比为15~20%,除少量为动物蛋白外,建议增加植物蛋白的摄入,如大豆蛋白质,可起到防治动脉粥样硬化和冠心病的积极效应。推荐阅读:冠心病患者的常用药及服药问题

5、防止制碳水化合物的过量摄入。碳水化合物在总热量中构成比应为55%~70%。如果大量摄入容易使甘油三酯升高,反而会使动脉发生硬化。因而,每日主食应以谷米为主,不吃或少吃高糖、高脂食品。

天津冠心病患者如何正确的饮食呢。其中,我们可以看出,冠心病多吃些水果和维生素还是非常好的,还有就是控制蛋白质和脂肪的摄入,尤其是对于老年,这尤为重要。

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