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膝关节炎的自我疗法有哪些

来源:寻医问药网时间:2015-10-08发布者:大侠

在临床上治疗膝关节炎的方法有很多种,其中以手术治疗和非手术治疗为主,除了这些膝关节炎治疗方法以外,膝关节炎的自我治疗效果也是非常理想的,这种治疗方法比较简单而且非常的实用,具体方法下面为您介绍。

治疗膝关节炎的方法:

(1)减肥:有人收集膝骨关节病发生以前30年以上的材料,发现37岁时超过标准体重20%者,男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1.5倍,女性为2.1倍。以后36年中60%超重者发生膝骨关节病,患严重膝骨关节病危险性男性增加到1.9倍,女性增加到3.2倍,提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此,过度肥胖者应该减肥。

(2)注意保暖:受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因,应注意保暖,在夏天要防止空调、电风扇直接对着膝关节吹。

(3)注意营养:长期腹泻、消化吸收不良,造成营养不良,影响骨代谢,关节软骨退变提前,这部分人患关节炎比正常人年龄轻、病情重。因此,有胃病、胆道疾病等消化系统疾病者要及时治疗。

(4)防治贫血:贫血者或长时间月经过多或痔疮出血者,应及时治疗。中医认为“血不养筋”会全身关节痛,“膝为筋之会”,膝关节的酸痛常常最先发生。

治疗膝关节炎的方法大家已经掌握了,骨病专家提醒,对于患有膝关节炎的人群来说,在生活当中要注意劳逸结合,不要能过度的劳累,另外膝关节炎患者的心态方面还要注意调整,保持乐观的心态对治疗膝关节炎有一定的帮助。

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