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宣导高血压的病因

来源:寻医问药网时间:2016-08-05发布者:小岭

大家都知道抽烟有害健康,但是又有多少人真正了解过呢?抽烟着容易患有恶性高血压,而大量饮酒也会导致血压高,那么戒烟戒酒对身体是有益的,适量饮酒是可以的,但是不可以贪杯。以下我们就来了解高血压的病因。

1、酗酒:在人们生活中如果适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒是不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。

2、身体肥胖:高血压一半以上的患者都会有不同程度的肥胖,特别是中老年人。根据研究,身高体重指数每增加一,那么,五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三,那么四年内发生高血压的危险性,男性增加百分之五十,女性增加百分之五十七。

3、饮食不合理:我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。我国的饮食特点除了是含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构,又会加重高钠对血压的不利影响。

我们了解过高血压的病因,也知道高血压该如何预防了。那么大家可要记好了,为了不让家人和朋友也有这方面的影响,可以向身边得朋友亲人宣导一下预防方法,让更多的人远离疾病。

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