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女性要变美良好习惯预防卵巢疾病

来源:寻医问药网时间:2015-06-17发布者:傅小猫

卵巢疾病,为何有些女性到了四五十岁了,总会让人猜不出她的年龄,总觉得她每天的气色状态都非常好,然而有些女性却在二三十岁的时候,给人感觉老了一大圈,其实这和您的卵巢疾病有很大关系,如果您的卵巢早衰,就要当心美丽流失。

该如何保护卵巢,防止卵巢早衰呢?

1、不能熬夜

“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以,要保护卵巢的健康,第一步就是不能熬夜,正常作息,是保证身体健康的基础。

2、戒烟少酒

因为烟和酒都会影响卵巢的健康,所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。

3、应该科学减肥

每个女性都想拥有苗条的身材,但是不能用健康换苗条。要减肥,也要科学地减肥,避免过度减肥到导致卵巢早衰。

4、避免久坐不动

久坐不动是现在的OL中常见的现象,但是久坐不动同样会影响卵巢的健康,所以建议大概坐一个小时左右就要起来活动一下,喝喝水,上厕所都可以。

5、应该学会自检

平时的时候,可以给卵巢进行自我检查,及时发现问题,及早治疗。

卵巢衰老是自然规律,但是卵巢早衰就是一种疾病。那究竟那些因素会导致卵巢早衰呢?

卵巢疾病要让您青春永驻,卵巢功能不提早衰退,平时就要注意不要熬夜,戒烟少酒,最好是能够学会自检,学会适当运动,保护卵巢健康。

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