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子宫妇科保健的五大关键要点

来源:寻医问药网时间:2015-08-20发布者:傅小猫

妇科保健,女性的子宫是一定要注意保养方式的,想必每一位女性朋友都知道子宫对于自己的重要性,一旦子宫健康出现危机的话,那么到时候不仅仅是生育健康会受到威胁了,严重的子宫疾病还有可能回威胁到生命安全,所以有问必答知识网要带您认识一下爱怎样正确的做好子宫的妇科保健。

关键1、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

关键2、积极避孕

据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

关键3、不要纵欲乱性

性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

关键4、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

关键5、严防产后宫脱

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

妇科保健,综上所述保护子宫的五个关键,第一是妖减少高脂食物,做好积极避孕的工作,不要纵欲乱性,多注意观察自己月经,白带是否正常,一有异常好及时发现。

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