内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 肺结核 > 肺结核的预防 > 正文

冬季怎么预防肺结核才会更有作用呢

来源:寻医问药网时间:2015-12-29发布者:妮妮

如果我们长期熬夜,身体的器官就很容易出现问题,这个时候只要结核病菌入侵我们的肺部,就有可能让我们患上肺结核,特别是在冬天,我们的抵抗力会变差,这时候更要掌握一些预防肺结核的方法,以下就是“冬季怎么预防肺结核才会更有作用呢”的介绍。

1、杂粮粥

五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的,它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。

做法:将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心

油菜心中含有丰富的钙、铁和维C,其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。

做法:将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

针对于“冬季怎么预防肺结核才会更有作用呢”,我们要注意不要等到患上了肺结核以后才去锻炼身体,这样是没有用的,反而会增加我们肺部的负担,导致肺结核的病情更难得到控制。

推荐阅读:

治疗肺结核疾病有哪些常见的措施

肺结核患者要注意日常饮食合理

药物治疗肺结核时要注意哪些事项

每日在线答疑