抽动症是孩子的常见疾病，而且，家长在得知孩子出现这种疾病时，不要非常的无奈，内心非常担忧，当孩子出现了这种疾病之后，还会产生很多的严重危害后果，所以，家长必须要注意一些改善方法，利用莲子进行改善，那么莲子是如何改善抽动症的呢？

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莲子有哪些功效？

莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的药物作用。在临床中主要用于失眠多梦，记忆力差，心烦口渴和消化不良的治疗。因此，日常饮食中应用莲子对儿童抽动症的恢复是有一定作用的。

莲子如何帮助孩子改善抽动症？

一、莲子粥：取莲子30克、百合30克、粳米60克，先将莲子、百合、与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。待莲子、百合、与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。无论对于消化功能不好的抽动症患儿，还是睡眠质量差的抽动症患儿都有很好的治疗效果。

二、莲子汤：将莲子除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作为抽动症患儿的食疗佳品。食用时虽然略带苦味，但细细品味则苦中带甜。

大家需要注意莲子的功效，有助于养血安神，而且还有养心安神的功效，平时大家可以利用莲子汤，进行调节身体，希望大家注意这些方面的事项，并且在日常生活中，应该注意保健方法，合理的进行饮食，这样才能避免导致人体受到影响，希望孩子可以尽早治疗。

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