深圳长期耳鸣怎么办
时间： 作者：深圳华侨医院 关键词：深圳长期耳鸣怎么办
耳鸣大家都知道，但是噪音性耳鸣大家就有些说不清了。患了噪音性耳鸣,对患者的日常生活是有很大影响的，而且如果不及时治疗，慢慢地还会发展成耳聋，这样对我们的危害是很大的。
噪音性耳鸣是患者的一种主观感觉，患者会常常听到噪音，可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或者其他的声音。这些声音始终在变，可能是间断性，持续性或搏动性的。噪声性耳鸣并没有什么特别明显的表现。主要表现为进行性听力减退和耳鸣。早期虽有听力损失但是并不明显，但是以后听力损害就会变得明显，最后造成听力障碍，严重的还会导致全聋。
耳鸣患者平时要减少脂肪的摄入，少吃一些脂肪高的食物。因为脂肪摄入过多会增大血液黏稠度，这样会出现血液循环障碍，就会造成听神经营养缺乏，最后导致耳鸣。所以患者要少吃动物内脏，奶油等富含脂肪的食物。要多吃一些含铁的食物。因为耳部养分供给不足会损害听觉细胞，这样就会造成听力下降，最后引发耳鸣。所以患者要多吃含铁的食物，比如紫菜，虾皮，黄花菜和黑木耳等，这样对治疗耳鸣是有帮助的。含锌食物也要多吃。比如鱼，牛肉，鸡肉，黄瓜，西红柿，白菜和萝卜等食物。患者也可以多吃活血食物。比如黑木耳，韭菜，红葡萄酒和黄酒等食物。
耳鸣患者也要注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。患者也要养成良好的生活习惯，平时看电视或者听音乐的时候要调低音量，不要太大声。同时也要保持心态平和，不要有太大的压力，要保持身心健康。
