乐山男性更年期有哪些症状？如何调理？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
乐山男性更年期多发生在45-65岁，核心是体内雄激素水平逐渐下降，常见症状包括三方面：一是生理症状，如欲望减退、勃起能力下降、疲劳乏力、失眠多梦、潮热盗汗；二是心理症状，如情绪波动大、焦虑、抑郁、记忆力减退；三是身体不适，如腰酸背痛、头晕耳鸣、消化不良等，症状轻重因人而异。
调理需从生活、心理、医学干预三方面入手：日常保持规律运动（如快走、太极拳），均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，戒烟限酒；心理上多与家人朋友沟通，缓解压力；若症状严重影响生活，可到四川泌尿外科医院就诊，施云辉、吴自军医生会评估雄激素水平，必要时通过药物或营养补充剂调节，同时给出个性化调理方案，改善更年期不适。
