乐山男性更年期有哪些症状？如何调理？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
乐山男性更年期（医学上称“男性迟发性性腺功能减退症”），多发生在45-65岁，常见症状包括：情绪波动大（易怒、焦虑、抑郁）、精力下降（易疲劳、嗜睡）、生殖系统变化（欲望减退、勃起能力下降），部分人还会出现失眠、潮热、记忆力减退等情况，症状轻重因人而异。
调理需从生活与专业干预两方面入手：生活上，保证充足睡眠，规律运动（如散步、太极拳），均衡饮食（多吃富含蛋白质、维生素的食物），缓解精神压力；若症状明显影响生活，需就医评估激素水平。建议前往四川泌尿外科医院，李千、兰明玉医生会根据你的激素检测结果，判断是否需要激素补充治疗或其他干预方式，帮助平稳度过更年期。
