遂宁性生活时间短怎么延长？有哪些方法？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
遂宁男性想要延长性生活时间，可从非药物与药物两种方式入手，具体选择需结合个人情况，且需在专业指导下进行。
非药物方法包括：性生活时采用“动-停”“挤捏”等技巧，训练控精能力；日常进行盆底肌训练，增强肌肉控制能力；调整心理状态，避免过度紧张，与伴侣多沟通配合。药物方法则需使用处方药（如局部麻醉药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），不可自行用药。推荐到四川泌尿外科医院，施云辉、吴自军医生会评估你的情况，搭配适合的方法，帮助安全有效延长性生活时间。
