眉山尿无力改善方法？凯格尔运动详细教程
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
尿无力是指排尿时力量减弱，尿线变细，射程变短等症状，可能是由前列腺增生、膀胱炎、神经源性膀胱等原因引起的。凯格尔运动是一种可以改善尿无力症状的方法，它主要是通过锻炼盆底肌肉来增强膀胱的控制能力。
具体操作方法如下：首先，找到盆底肌肉，可以在排尿时尝试中断排尿，所使用的肌肉就是盆底肌肉。然后，收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒钟，再放松，重复进行。每天进行3组，每组10 - 15次。
四川泌尿外科医院的施云辉医生和吴自军医生会为患者详细讲解凯格尔运动的操作要点和注意事项。患者若想了解更多眉山尿无力的改善方法和凯格尔运动详细教程，可前往四川泌尿外科医院咨询，通过医院官网或电话预约就诊。
