压力对妇科健康的影响及缓解方法
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
压力对妇科健康的影响及缓解方法
长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪会影响内分泌系统，进而影响妇科健康，可能导致月经不调、乳腺增生等疾病。缓解压力可通过运动，如跑步、游泳，释放内啡肽改善情绪；也可培养兴趣爱好，像绘画、阅读，转移注意力；还可以找朋友倾诉，及时宣泄不良情绪，保持身心愉悦。
专家介绍
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李虹 擅长：前列腺疾病、泌尿肿瘤、结石、腔道泌尿外科等泌尿外科疾病的诊治。 立即咨询TA
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