湖北白内障要怎么预防

来源：寻医问药网时间：2016-08-05发布者：格格

湖北白内障要怎么预防？白内障是老年人的常见病，主要的症状表现是视力下降，那么白内障应该怎么预防呢?怎么做好白内障的护理呢?了解这些对于白内障的治疗都会有很大帮助。

怎样做好白内障的预防护理?

1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

2、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

5、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

6、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

7、摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

以上介绍了湖北白内障要怎么预防，要想很好的预防白内障首先要合理的用眼，保持好的生活习惯等等，积极的保护眼睛才能远离白内障的危险。