天津老年人预防白内障的方法是什么?老年人要想预防此病，首先需要带深色眼睛，这样能够防止眼睛受紫外线的伤害，然后老人还需要及时补水，增加身体营养，最后也是最重要的一项就是，老年人一定要原来白内障易感因素晶状体对各种电离辐射，这样就能有效避免白内障的发生。

专家指出，老年性白内障的发病原因目前尚不完全明了，但临床研究表明，人们可以从以下几个方面进行预防：

1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

2、防止脱水：人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

3、加强营养，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。此外，白内障患者还宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

4、预防控制糖尿病糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。

5、避免白内障易感因素晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

以上为大家介绍了天津老年人预防白内障的方法。专家指出，一旦有人预防失败不幸得了白内障疾病，首先需要选择正规医院接受科学治疗，然后积极配合医生的治疗方法，最后需要在日常生活中做好白内障的临床护理工作，这样才能避免出现意外情况。

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