内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 白内障 > 白内障的护理 > 正文

湖北中医专家介绍白内障的保健方法

来源:寻医问药网时间:2016-08-05发布者:格格

白内障的保健方法是什么呢?在治疗保健上应该以五脏论治,以补益肝肾、滋阴降火、清肝明目、健运脾胃、通络复明、清退翳瘴为基本治疗原则,方能达到标本兼治效果。

1、不可疲劳用眼

在白内障发展的初期,最重要的一件事就是要切记避免视力过度疲劳,并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境从事阅读和工作。

2、不要长时间接触强烈的光线

长期接触长波紫外线辐射,可受到慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,在白内障的初期这些刺激带来的伤害对眼睛尤其严重。所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

3、按摩眼部,让眼球放松

坚持定期按摩:眼部可做眼保健操眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可以加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

4、多食富含维生素C的食物

白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。

以上湖北中医专家介绍了白内障的保健方法,对于白内障的患者来说一定要注意补充足够的营养,积极的治疗和护理,才能让白内障的治疗得到更好的效果。

导致老年人出现白内障的原因有哪些

都是什么原因会引起白内障出现呢

年轻人白内障的发病原因介绍

每日在线答疑