人们眼睛得了白内障要如何日常护理

来源：寻医问药网时间：2015-12-18发布者：格格

白内障的日常护理方法都是什么呢？毕竟只有在平时多多注意自己的用眼情况，才能做到有效的预防各种眼睛疾病，并降低自身眼病的发病率。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下白内障患者在日常要注意的一些问题。

白内障患者有哪些注意事项：

1.白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

2.白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。

3.白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

4.白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。

㈠以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉,因啃咬骨头会产生震动。

㈡少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、大葱,忌烟酒,生活起居有规律。

㈢多补充维生素及一些微量元素。

㈣避免剧烈运动,不要用力眯眼,尽量克制用力咳嗽或呕吐。

㈤避免头部过多过快地摆动,如低头或后仰,摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动,养成每日排便习惯,保持大便通畅,切勿用力憋气。

㈥避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引起日照性视网膜炎。

㈦为避免碰撞伤口,术后要戴金属眼罩,至少四周,以保护眼球。

以上全面的介绍了白内障的日常护理方法。希望对您在预防和治疗白内障病症时能有所帮助。专家提醒您，在日常生活中应注意精神调节和用眼科学以及营养的摄取，这些都是预防白内障的最好方法。