大家都知道脑血栓这种疾病在现实生活中是比较常见的，脑血栓让很多人都陷入了非常痛苦的生活，尤其是很多老年。其实大家要是在日常生活中能做好脑血栓预防工作的话，就能很好的预防脑血栓的发生。那么，在山东预防脑血栓发生的方法有哪些呢?

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

在山东预防脑血栓发生的方法有哪些呢，相信大家都有了一定的了解。脑血栓在治疗的时候一定要注意平常的饮食，要是不重视很有可能引发一系列的并发症，当然大家有一定的预防意识是非常重要的。

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