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预防类风湿都有哪些好的方法

来源:寻医问药网时间:2015-09-29发布者:大侠

类风湿发生以后,会对患者的关节部位造成很大的伤害,为了减少这些危害的发生,在生活当中对于类风湿高危人群,要做好疾病的预防工作,只有这样类风湿的发病率才能有所降低,那么如何预防类风湿的发生呢?下面为您详细介绍。

如何预防类风湿的发生:

1、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

如保预防类风湿的发生,骨科专家指出,在生活当中大家要避免关节受到风寒的刺激,另外还要做好关节的保护措施,这样可以减少或是降低类风湿的发病率,最后祝愿大家都远离类风湿的发生。

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