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男性如何预防早泄?

来源:寻医问药网时间:2017-05-22发布者:xywy
核心提示: 男性同志要做好预防早泄的病情,因为早泄会给男性的心理带来很大的影响和压力,早泄的出现会让夫妻之间的感情,更严重的是影响夫妻之间的生理生活,男性一定要远离早泄带来的危害,学会预防早泄的措施。

  对于男性来说,患上男科疾病是件损尊严的事。早泄是男科疾病的一种,会让男性带去强大的心理压力,也会让夫妻之间出现感谢裂痕,更重要的是会影响夫妻的生育。所以,早泄的危害是巨大的。男性如何预防早泄的发生呢?

  早泄的预防措施如下:

  (1)积极参与户外体育锻炼,还可以适当练习气功,主要是能够加强身体和心理素质,增强意念的控制能力。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。

  (2)男性朋友一定要戒除不良的生活习惯,尽量减少手淫等不良性行为,以免婚后发生早泄。

  (3)调整自己的情绪,消除由于担忧女方会怀孕,或者是担忧自己的性器官太小,或者性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理,尽量保持放松状态。

  (4)色字头上一把刀,男性朋友千万不要纵欲过度。过于频繁的性交容易导致身体虚弱,而且不要疲乏之后进行性交,这些情况往往容易导致早泄。

  (5)多吃一些具有补肾固精作用的食物,比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽量少饮酒不,少吃辛辣刺激的食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等食物增强体质。

  (6)防预早泄还应当克制房事,曾有研究者主张,在发生早泄后几小时再次,利用前一次后的抑制状态来延缓射精,诊断早泄,但究竟妨碍健康,不可常用此法。

  早泄的预防措施有很多,上述的方法只是其中的一部分,预防早泄可以从生活细节入手,注意做到健康科学的饮食,保持客观的心态,一定能有效的预防早泄的病情。

  以其受困于疾病的治疗,不如早早做好预防措施。早泄是一种可预防的疾病,预防措施也是简单易行。男性应该在详细了解预防措施的情况下,身体力行的实施,切不可因为自己的懒惰而酿造更严重的后果。

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