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应如何预防溃疡性结肠炎病呢

来源:寻医问药网时间:2016-01-21发布者:浪荡一生

对于溃疡性结肠炎疾病的预防来说,首先一定要注意的是,在平时的生活中,溃疡性结肠炎要保证良好的生活习惯,这点是非常关键的,另外,溃疡性结肠炎也一定要注意适当的进行自我保健以及调理,比如,注意饮食等,下面就预防溃疡性结肠炎的方法进行介绍:

1.注意生活规律。保证睡眠,避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟,可以有效地减轻结肠炎症状。长时间站立的时候也要多走动,因为久站产生的负重也会引起静脉充血。

2.要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒,少吃辛辣刺激性食物像辣椒、火锅等。

3.注意卫生。便后清洗干净。结肠炎病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

4. 加强锻炼、预防便秘等都可以预防结肠炎的发生。体育锻炼有助血液循环,可以调和人体气血,促进肠胃蠕动,改善盆腔充血,防治大便密结,可有效预防结肠炎。

5. 养成定时排便的习惯。排便时,蹲厕时间过长、看报纸、过分用力,这些都是不良的排便习惯。这些不良习惯很容易导致结肠炎的发生。

对于溃疡性结肠炎疾病的预防一定要有所重视,毕竟溃疡性结肠炎这种疾病很常见,更重要的是,溃疡性结肠炎疾病也很容易引起并发症,尤其应该注意警惕慢性萎缩性溃疡性结肠炎疾病,以及糜烂性溃疡性结肠炎疾病,这两种类型伤害性非常大。

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