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想要避免血栓出现日常应该怎么预防?

时间:2019-12-05 14:27:32 关键词:动脉血栓怎么预防

如果你是一个慢病管理人员,就会发现现在各种各样慢性病的发病率越来越高,特别是随着气温的下降,心脑血管等内科病房的床位越来越紧张,预防血管栓塞的问题不容小觑。比如在我们袁敏琴糖足中心,也有治好痊愈的患者是回来“主动输液”疏通血管的。

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但是,我个人来说不推荐大家采用这样定期输液的方法预防,这种有点临时抱佛脚的感觉,想要更好的预防重心还是来自日常生活中。那么,日常生活中怎么做才能更好的预防血栓的出现呢?我个人总结出要注意下面几点:

1、拒绝油炸食物。大家都知道油炸食物,这些会使得我们体内的血脂上升。血脂上升就代表着血液也会变得黏稠,动脉粥样硬化也随着来了。因此,油炸食物一定要少吃,免得它秋后算账。

2、严格控制血压、血糖等慢性病。在日常生活中,一定要养成定期测量血压、血糖的好习惯,随时检测助于疾病的检测,如有高血压的朋友,应该严格按照医嘱服用降压药,一定要记住不要自行减压或者增量,这种做法会导致血压控制差。血糖控制也不能自行增减剂量,以免造成低血糖等并发症,对患者同样有危险。

3、适当运动健身。适当的运动有助于体内血液的流通,对防止血栓形成也是很有帮助的。但是有糖尿病、高血压、心脏等问题的患者一定要避免剧烈运动,要因人而异,根据自身情况制定方法。

4、定期去医院检查。即便我们下了很大功夫预防,但是每个人的情况不同谁也不能保证自己做好了。因此,一定要在此基础上,定期做体检,利用医学手段找出潜在的风险,并及时做干预避免加重。

总之,大家千万不要抱着侥幸心理,更不能完全依靠“主动输液”去预防各种血栓,而是要防患于未然,打一场有准备的“战争”。


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