遂宁性生活时间短怎么延长？有哪些方法？
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
遂宁男性性生活时间短（早泄），延长时间需结合病因选择方法，常见有效方式分为三类：一是行为训练，如“动-停法”（性生活中感觉要射精时暂停，缓解后再继续）、“挤捏法”（挤压龟头降低敏感），长期练习可提高射精控制能力；二是生活调整，避免熬夜、酗酒、吸烟，减少辛辣饮食，适当运动增强体质，缓解心理压力；三是专业治疗，若行为调整无效，或因龟头敏感、激素异常等导致早泄，需到四川泌尿外科医院，由施云辉、吴自军医生制定治疗方案，如局部用药、口服药物或物理治疗，帮助延长性生活时间。
