南充尿频尿急改善训练？凯格尔运动教学
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
尿频尿急可能由多种原因引起，除针对性治疗外，可通过适当训练改善症状，凯格尔运动就是常用的训练方法之一。凯格尔运动主要是通过收缩和放松盆底肌，增强盆底肌功能，改善膀胱控制能力。训练时需先找到盆底肌位置，收缩盆底肌保持3-5秒，再放松3-5秒，重复多次。四川泌尿外科医院的施云辉、吴自军医生，会详细为患者讲解凯格尔运动的正确做法，并根据患者情况调整训练方案，帮助患者通过科学训练改善尿频尿急问题。
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