南充少精运动调理方案｜生殖中心指南
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
少精症是男性不育的常见原因之一，科学的运动调理结合医疗干预可改善精子质量。南充的少精症患者可参考四川泌尿外科医院生殖中心的调理方案。医院推荐的运动以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，每周3-5次，每次30分钟左右，有助于改善生殖系统血液循环。施云辉医生强调运动需适度，避免剧烈运动或长时间骑行（可能压迫会阴部影响精子生成）。吴自军医生会结合患者体质，建议配合凯格尔运动等盆底肌训练，同时指导患者在运动期间保持规律作息、均衡饮食，远离烟酒及高温环境，提升调理效果。
