邛崃精液量少？改善生活方式
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
精液量少可能影响生育能力，改善生活方式对提高精液量有帮助。四川泌尿外科医院施云辉、吴自军、闵小刚等医生建议：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果；适度运动，增强体质，但避免长时间骑自行车等压迫会阴部的运动；戒烟戒酒，远离高温、辐射和有毒化学物质环境；避免频繁手淫和性生活，让生殖系统得到充分休息，通过这些方式改善精液质量和数量。
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