长期手淫导致的射精阈值降低
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
手淫是正常的性释放方式，但长期过度手淫可能带来健康隐患。频繁手淫时，为追求快速达到高潮，往往采用高强度刺激方式，久而久之会使射精阈值降低，即触发射精所需的刺激强度变小。当回归正常性生活时，正常性刺激就容易让大脑快速达到射精“临界点”，引发早泄。改变手淫习惯，配合盆底肌训练（凯格尔运动），能逐步提高射精阈值，改善射精控制能力。
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