男性更年期：不容忽视的身心变化
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
男性更年期一般发生在40 - 60岁，是由于雄激素水平逐渐下降引起的一系列生理和心理变化。症状包括潮热、出汗、失眠、情绪波动、欲减退、肌肉力量下降、记忆力减退等。虽然不像女性更年期症状那样明显，但也会影响生活质量和家庭关系。通过调整生活方式（如均衡饮食、适度运动）、补充雄激素（需在医生指导下进行）等方法，可缓解症状，平稳度过更年期。
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