更年期综合征：女性生命的特殊阶段
时间： 作者：四川泌尿外科医院 关键词：
更年期综合征：女性生命的特殊阶段
更年期综合征多发生在45 - 55岁女性身上，主要是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降引起。常见症状有潮热、盗汗、心慌、失眠、情绪波动大（焦虑、抑郁、烦躁等）、月经紊乱等。这个阶段女性要调整好心态，接受身体的变化。通过健康饮食（多吃豆制品等富含植物雌激素食物）、适度运动（如散步、瑜伽）、规律作息等缓解症状，症状严重者可在医生指导下进行激素替代治疗。
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