南昌男科专科医院哪家比较好
时间： 作者：南昌华儿山生殖医院 关键词：南昌首大医院信得过吗,南昌看男性疾病哪家医院好,南昌男科医院哪家好
很多情况下，男性朋友的性功能总是不如意，在关键时候总是掉链子，会出现阴茎勃起硬度不够的现象，这样就会影响正常的性生活。那么男性为什么会阴茎勃起硬度不够呢？
为什么会勃起硬度不够？
1、不良精神因素：
很多情况下之所以会出现阴茎勃起硬度不够，主要是男性朋友在平时受到的工作压力和生活压力大，就会出现精神急躁焦虑的现象，在这种情况下是没有什么好心情去进行性生活的，当然就会出现阴茎勃起硬度不够的现象，久而久之还会形成阳痿早泄等疾病。
2、器质性疾病：
男性朋友本身患有心脏病和高血压，以及高脂血症和糖尿病等严重的心脑血管疾病的情况下，是会影响到男性的性功能的，会导致阴茎勃起硬度不够，甚至会有阳痿的症状发生。
患有龟头炎和前列腺炎以及精囊炎等生殖器官疾病，也是会影响到性功能，而诱发阴茎勃起硬度不够等性功能障碍问题。
3、长期用药：
如果男性朋友患有某种疾病，需要长期用药，会导致身体素质水平下降，而且药物会对身体造成副作用，也是会影响到男性的性功能的，会出现阴茎勃起硬度不够的现象，甚至会有阳痿早泄等疾病的发生。
4、内分泌异常：
当患有甲亢或者甲低等疾病的时候，就会影响到性激素的正常，会出现性激素水平异常，那么也是会导致性功能障碍问题发生的。
阴茎勃起硬度不够如何调节？
1、坚持体育锻炼：男性朋友要想提高性功能，那么在平时一定要改掉久坐的坏习惯，很多情况下性功能低下往往是久坐而引起的，所以在平时应该坚持体育锻炼，要抽出时间来锻炼自己的骨盆肌以及肛门括约肌，能够增强阴茎的勃起功能，而且能够延长性生活的时间。
2、坚持饮食调理：在平时一定要戒烟戒酒，要少吃汉堡以及红肉之类的高油脂，高热量的食物可以多吃黑色食物，比如黑芝麻和黑豆以及黑木耳等食物，还可以多吃南瓜子，和葵花子等坚果的食物，一天吃一根香蕉也能够很好的改善性功能。
3、保持有规律的性生活：在出现阴茎勃起硬度不够的情况下，千万不能够长期禁欲，也不能够有太过频繁的性生活，适度的性生活和手淫能够给自己的身心压力降压，而且能够预防前列腺炎，可以促进精子的活力和质量，对于阴茎勃起也有一定的改善作用。
