慢性膀胱炎患者的中医康复训练方法
时间: 作者:武汉李小平中医门诊部 关键词:慢性膀胱炎患者的中医康复训练方法
慢性膀胱炎患者可以通过中医的方法来进行治疗,中医康复训练是一种非药物治疗方法,通过运动、按摩、针灸等手段,可以加强膀胱壁弹性,促进膀胱功能恢复。下面,我们来了解一下慢性膀胱炎患者的中医康复训练方法。
1、膀胱康复体操
膀胱康复体操是一种简单易学的康复训练方法,可以在家中进行。具体方法是先排空膀胱,然后进行以下动作:
小腹收缩:坐在椅子上,两手放在大腿上,缓慢收缩小腹肌肉,保持3-5秒钟,然后松开。
模拟排尿动作:坐在马桶上或者膀胱康复训练器上,缓慢按压骶尾部,模拟排尿的动作,持续约5秒钟,然后松开。
膀胱按摩:躺在床上,手指轻轻按压膀胱区域,从下往上按摩,每次按摩10-20次,可缓解膀胱肌肉的紧张程度。
2、 膀胱底肌肉锻炼
膀胱底肌肉是控制尿液排泄的关键肌群之一,对于患有慢性膀胱炎的患者来说,膀胱底肌肉的功能往往会受到损害。中医康复训练中的膀胱底肌肉锻炼,可以有效地改善患者的膀胱功能,提高尿液控制能力。
膀胱底肌肉锻炼可以通过以下方式进行:
(1)收缩训练:患者可以通过收缩膀胱底肌肉,然后慢慢松弛,反复进行锻炼。
(2)快速收缩训练:快速收缩膀胱底肌肉,保持1-2秒钟,然后松弛,反复进行锻炼。
3、中医按摩
中医按摩可以促进血液循环,调节气血运行,加速代谢废物的排出。常用的按摩方法有:
腹部按摩:平躺在床上,将手掌放在脐部,顺时针方向按摩5-10分钟,可促进膀胱血液循环。
肾俞穴按摩:肾俞穴位于腰部,脊柱两侧,用手指按压穴位,每次持续2-3分钟,可以促进膀胱的气血运行。
足三里穴按摩:足三里穴位于膝盖外侧髌骨下方,用手指按摩穴位,每次持续2-3分钟,可以缓解尿频、尿急等症状。
上述中医康复训练方法治疗缓解慢性膀胱炎具有一定的疗效,此外还需要坚持服用武汉李小平中医门诊部的专利中药利尿消炎丸来治疗,才能更好的促进病情恢复!