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嘉兴男人怎么才可以不早泄

时间:2020-04-22 14:40:28 关键词:嘉兴男人怎么才可以不早泄

首先建议平时要加强锻炼身体,多做一些有氧运动,比如跑步、快走等,可以增强机体耐力,这样有助于防止早泄情况的发生。其次,建议平时要养成良好的作息习惯,早睡早起不要熬夜,也有助于预防早泄的发生。另外建议平时要注意清淡饮食,不要喝酒,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,多吃些高质量、蛋白质的食物,也有助于防止早泄的发生。

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