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嘉兴患上早泄怎么调理

时间:2020-04-17 13:50:47 关键词:嘉兴患上早泄怎么调理

早泄的调理有以下几方面的方法:首先、要改善引起早泄的不良生活方式,比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等;第二、改变性爱的方式和技巧,比如增加前戏的时间和技巧,改变体位,有意识的中断性交。第三、体能训练,比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮脚站立以及提肛训练,都有可能改善性功能状态;第四、适当的应用情趣用品,使伴侣尽早的达到高潮,因为本身性功能障碍的问题,都是以女性的感受评判;第五、饮食的调理,比如经常吃一些山药、羊肉、海参、海马、麻雀、鸽子等补肾的食品。

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