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怎样让阴部紧缩?如何紧缩女性私处

时间:2019-11-19 16:25:38 关键词:健康,肌肉

当了妈妈后的幸福是难以用语言来表达的,但是也会遭遇一些无法避免的产后副作用。不少新妈妈都自从生完宝宝后,每次跟老公亲热时,会感觉到阴道比孕前松弛了许多。怎么样让阴部紧缩?阴道紧缩手术是针对女性阴道生理变化,提高夫妻性生活的质量及治疗尿道、膀胱和直肠膨出的一种妇科整形手术。当女性遇到阴道松弛情况时,可以考虑到正规医院做阴道缩紧术。

传统方法,改善阴道不同程度的松弛:

那么,产后女性,或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善:

当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。

阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。

怎么样让阴部紧缩?女性朋友在饮食上要健康清淡,少吃高脂肪,高蛋白,高热量的食物,加上定期的妇科检查。每天适当的运动,这样身体才会健康起来。

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