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2023成都治疗青春痘医院排行

时间: 作者:成都中研皮肤专科 关键词:成都中研皮肤研究院怎么样

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  成都中研皮肤研究院怎么样?那么,预防痘痘的措施有哪些呢?

  做好清洁工作。

  痘痘是皮脂分泌过多造成的。多余的皮脂堆积在脂肪导管的根部,是细菌丰富的“养分”。如果我们经常不注意面部清洁,比如用手摸脸,很容易让细菌污染面部。这个时候,如果我们脸上长了痘痘,那就更严重了。

  作息规律。

  在门诊过程中,经常会发现一些年轻人因为工作、娱乐或者失眠,晚上没有休息好,第二天早上脸上就起痘痘。这说明睡眠与痘痘的生长密切相关。医学研究表明,皮脂腺也有“生物钟”规律。如果晚上睡眠不正常,这样会延长皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过多,导致长痘。

  饮食需要科学。

  饮食对于预防痘痘非常重要。在中医中,“病从口入”就是饮食与疾病的关系。因为皮脂分泌过多是长痘的主要原因,所以所有能增加皮脂生成的食物都要少吃,如油炸食品、脂肪、奶油、甜食等。刺激性食物也要尽量控制,如饮酒、大蒜、辣椒、胡椒等。

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