脑血管病的预防
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：脑血管病的预防
对于脑血管疾病的患者来说，平常应当保持情绪稳定，避免生气、紧张等情志刺激。生活起居要保持规律，每天合理安排工作和生活，劳逸结合，这样可以恢复疲劳，改善情绪，改善心肌供血和心肺功能。
饮食上应该多食用清淡可口的食物，以含丰富的维生素及纤维素的食物为主，如水果，大枣，胡萝卜，白菜，芹菜等。合理的饮食，避免的肥胖，少吃高胆固醇和高饱和脂肪酸的食物，蛋黄，动物内脏等要少吃。
每天要保证充足的睡眠，不要过度劳累。此外应该减少食盐的摄入，避免引起肾脏的负担。此外还应该戒烟酒，防止动脉硬化。
脑血管病的预防
预防脑血管病就是要保护血管内皮。这是因为心脑血管疾病之所以会发生，原因就是因为血管内皮受到了伤害。因此，保护血管内皮是预防该疾病的方法。首先，要保持血糖、血压和血脂等血液指标在正常的范围内，患者应该在医生的指导下科学的服用药物，切勿自行擅自用药。按时按量的用药，可以维持血液的各项指标正常，对于该疾病的预防才是有效的。
假如患者出现了脑血管病，这些患者一定要尽早就诊，建议患者平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃动物的脂肪以及动物的内脏，不能抽烟喝酒。
如果患者存在脑血管病，这些患者平时一定要多注意休息，避免情绪激动和精神紧张，避免过度的劳累。这些患者如果存在高血压，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，一定要及时应用药物将这些危险因素控制在正常范围之内，这些患者不能随意的停药换药或者减量。
