郑继红医生从中医角度揭秘根源！
时间： 作者：成都中医哮喘病医院 关键词：成都中医哮喘病医院郑继红医生/郑继红医师/郑继红/成都中医哮喘病医院郑继红/成都好的肺病医院/成都肺病专家推荐/成都肺病治疗的效果好的医院/成都肺病医院哪家口碑好/成都肺病治疗哪家医院好/成都治疗肺病
一、吸烟：头号致癌凶手
在肺癌的众多致病因素中，吸烟稳居首位，堪称“头号致癌凶手”。成都中医哮喘医院的郑继红主任指出，长期吸烟对肺部的危害是一个逐渐积累且极具破坏力的过程。烟草燃烧时释放出的烟雾中，含有超过 4000 种化学物质 ，其中明确的致癌物就多达 69 种，像尼古丁、苯并芘、亚硝胺等，都是臭名昭著的 “健康杀手”。
临床研究表明，长期吸烟者患肺癌的几率比非吸烟者高出 10 - 20 倍。每天吸食一包烟，并且烟龄长达 20 年以上的人群，更是肺癌的高危对象。这是因为，香烟中的致癌物会持续刺激支气管黏膜，让支气管长期处于慢性炎症状态。在炎症的反复刺激下，支气管黏膜细胞的 DNA 极易发生突变，正常细胞逐渐失去原有的生长调控，开始不受控制地分裂、增殖，终形成肿瘤细胞。
除了主动吸烟，二手烟的危害同样不容小觑。很多人虽然自己不吸烟，但长期处于烟雾缭绕的环境中，被迫吸入二手烟。世界卫生组织的数据显示，长期暴露于二手烟环境中的非吸烟者，患肺癌的风险会增加 20% - 30% 。比如在一些通风条件差的室内场所，如家庭、办公室、棋牌室等，有人吸烟时，周围的人就会成为二手烟的受害者。儿童、孕妇和老年人等弱势群体，对二手烟的危害更为敏感，他们的身体机能相对较弱，受到二手烟侵害后，肺部更容易出现病变，进而增加患肺癌的风险。
二、环境污染：看不见的健康威胁
环境污染是诱发肺癌的重要因素，其中室外空气污染和室内隐形杀手对肺部健康的危害不容小觑。郑继红主任提醒，在日常生活中，人们要时刻警惕这些看不见的健康威胁。
1. 室外空气污染
在工业化和城市化飞速发展的今天，室外空气污染问题日益严峻。工业废气如滚滚浓烟，汽车尾气似无形杀手，肆意弥漫在城市的各个角落。这些污染物中，、多环芳烃等致癌物的含量极高。当人们呼吸时，这些微小的污染物便会悄无声息地通过呼吸道长驱直入，终在肺部沉积下来。
长期处于这种污染环境中，肺部就如同一个不断遭受攻击的堡垒，持续受到致癌物的刺激。时间一长，肺部细胞的正常生理功能被严重扰乱，基因突变的概率大幅增加，癌变的风险也随之水涨船高。根据专业研究表明，城市居民由于长期暴露在污染更为严重的环境中，其肺癌发病率比农村地区高出 30% 以上。就拿北京、上海等大城市来说，雾霾天气频发，空气中的污染物浓度居高不下，这些城市的肺癌患者数量也相对较多。
2. 室内隐形杀手
室内环境看似温馨安全，实则隐藏着诸多致癌隐患。厨房油烟便是其中之一，中式烹饪习惯讲究煎、炒、烹、炸，在高温烹饪过程中，油烟中会产生大量的苯并芘，这可是一种强致癌物。家庭主妇们作为厨房的常客，长期与油烟为伴，她们患肺癌的风险也因此增加了 2 - 3 倍。曾有相关调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性明显上升。
此外，装修材料也是潜在的致癌因素。装修过程中使用的胶合板、刨花板、纤维板等板材，以及油漆、涂料、粘合剂等，往往会释放出甲醛、氡气等放射性物质。甲醛是一种无色有刺激性气味的气体，长期吸入会对呼吸道黏膜造成损伤，引发咳嗽、气喘等症状，甚至可能导致细胞癌变。而氡气作为一种放射性气体，无色无味，却能在不知不觉中对人体造成辐射损伤，增加患肺癌的风险。有研究表明，平均每立方米空间内氡含量升高 100 贝克，肺癌风险就会增加 16％。
针对这些室内隐患，郑主任给出了实用的建议。首先，一定要安装高效的油烟机，并且在开火前就打开，炒完菜后让油烟机再工作 3 - 5 分钟，确保将油烟和可能残留的有害物质吸净。在选择油烟机时，要关注其排风量、风压和噪音等指标，尽量选择排风量在 17m³/min 以上，风压在 300Pa 以上，噪音低于 65dB 的产品。其次，要保持室内通风良好，尤其是厨房和新装修的房间，经常开窗换气，让新鲜空气流通起来，降低室内污染物的浓度。之后，对于新装修的房屋，在装修后通风晾晒一段时间再入住，并定期检测室内空气质量，确保安全无虞。
三、饮食失衡：营养缺失的陷阱
俗话说：“病从口入。” 不合理的饮食习惯在肺癌的发病过程中也扮演着重要角色。维生素 A 作为一种对人体健康至关重要的营养素，与肺癌的发生有着紧密联系。当人体缺乏维生素 A 时，呼吸道上皮会发生鳞状化生，而这一变化是细胞出现恶性肿瘤的重要征兆。像动物肝脏、深海鱼、奶制品等，都是富含维生素 A 的食物，但如今很多人的饮食结构不合理，这些食物的摄入严重不足，导致身体无法获得足够的维生素 A，呼吸道黏膜的屏障功能也因此被削弱，肺癌的发病风险便随之增加。
除了维生素 A，其他营养物质的缺失也不容忽视。长期高盐饮食对健康危害极大，它会破坏胃黏膜的保护屏障，使得有害物质更容易侵入人体，进而影响全身健康，其中就包括增加肺癌的发病几率。腌制食品中含有的亚硝酸盐，更是臭名昭著的致癌物，在体内会转化为亚硝胺，对肺部细胞产生毒性作用，诱导细胞癌变。与此同时，新鲜蔬果摄入不足也是个普遍问题。按照健康标准，成年人每天应摄入 300 克以上的新鲜蔬菜和水果，可现实中很多人都达不到这个量。新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，它们具有抗氧化、抗炎等作用，能够帮助身体抵御癌细胞的侵袭。一旦摄入不足，身体的免疫力和抵抗力就会下降，为肺癌的发生创造了条件。
郑主任为大家提供了科学的饮食建议：每周食用 2 - 3 次富含 β - 胡萝卜素的深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花等。这些蔬菜不仅富含 β - 胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，还含有丰富的维生素 C、E 以及其他抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，减少氧化应激对肺部细胞的损伤。此外，日常饮食应注重多样化，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，做到荤素搭配、粗细结合，避免挑食、偏食，从源头上降低肺癌的发病风险。
四、慢性肺病：癌变的温床
除了上述因素外，慢性肺部疾病也是引发肺癌的重要原因之一。郑继红主任介绍，慢阻肺、肺结核、特发性肺纤维化等慢性疾病，会使肺部长期处于病变状态，为癌细胞的滋生提供了“温床”。相关研究显示，这类慢性肺病患者的肺癌风险，要比健康人高出 3 - 6 倍。
就拿慢阻肺来说，它是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要特征为持续存在的气流受限和呼吸道症状，病理过程涉及气道重塑和慢性炎症。在慢阻肺的发展过程中，由于气道反复受到炎症刺激，导致气道壁增厚、管腔狭窄，气体交换受阻，肺部组织长期处于缺氧和炎症环境中。这种恶劣的内环境会不断损伤肺部细胞的 DNA，引发细胞的异常增殖和分化，终使得细胞发生癌变。从慢阻肺发展到肺癌，平均需要 10 - 15 年的时间，但如果患者同时有吸烟等不良习惯，这个过程可能会缩短至 5 - 8 年 。
对于慢性肺病患者，郑主任强烈建议定期进行低剂量螺旋 CT 筛查，以便能够及时发现肺部的异常变化，实现肺癌的早发现、早诊断、早治疗。低剂量螺旋 CT 能够清晰地显示肺部的细微结构，检测出直径小于 1 厘米的微小病灶，大大提高了早期肺癌的检出率。同时，配合中医调理也十分关键。中医注重整体调理，通过辨证论治，能够改善肺部功能，增强机体免疫力，减轻炎症反应，从而降低肺癌的发生风险。例如，在慢阻肺的稳定期，可采用玉屏风散等中药方剂，帮助患者益气固表，增强抵抗力；对于肺阴虚的患者，可使用百合固金汤等滋阴润肺的方剂，缓解症状，改善肺部的内环境。
五、遗传与基因：不可忽视的内因
肺癌的发病原因中，遗传因素和基因变异同样不可忽视。郑继红主任表示，家族遗传在肺癌发病中起着重要作用。如果家族中有肺癌患者，特别是直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）在 60 岁前确诊肺癌，那么后代携带肺癌易感基因的概率会显著增加。研究显示，遗传因素在肺癌发病中所占的比例约为 15%-20%。像 EGFR（表皮生长因子受体）、ALK（间变性淋巴瘤激酶）等基因突变，与肺癌的发生密切相关。这些基因突变会导致细胞信号传导通路异常，使得细胞增殖失去控制，终引发肺癌。
有这样一个案例，小李的父亲在 55 岁时被诊断出患有肺癌，属于肺腺癌类型，且携带 EGFR 基因突变。在父亲患病后，小李一直忧心忡忡，深知自己患肺癌的风险较高。后来，他在医生的建议下进行了基因检测，结果显示他也携带了 EGFR 基因突变。虽然此时小李还没有出现任何症状，但医生根据他的情况，为他制定了个性化的监测方案，包括定期进行低剂量螺旋 CT 筛查和肿瘤标志物检测等。同时，建议他在生活中要格外注意，严格戒烟，尽量避免接触二手烟和其他致癌物质，保持健康的生活方式。
针对遗传因素导致的肺癌风险，郑主任给出了建议。对于有肺癌家族史的高危人群，建议尽早进行基因检测，了解自己是否携带易感基因，以便提前采取干预措施。同时，配合中医体质调理也能起到一定的预防作用。中医通过望、闻、问、切等方法，对个体的体质进行综合判断，然后根据不同的体质类型，制定相应的调理方案。比如，对于气虚体质的人，可采用补气养血的中药方剂进行调理，增强机体的抵抗力；对于痰湿体质的人，通过健脾利湿、化痰散结的方法，改善体内的痰湿环境，降低肺癌的发病风险。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、规律作息等，对降低遗传因素导致的肺癌风险也至关重要。
六、职业暴露：特殊行业的防护盲区
除了以上因素，职业暴露也是一个容易被忽视却又至关重要的致癌因素。在一些特殊行业中，从业者长期接触石棉、砷、铬、镍等致癌物，这些物质如同隐藏在暗处的“定时危害”，悄无声息地威胁着他们的健康。研究显示，长期接触这些致癌物的矿工、化工工人，其肺癌风险比普通人群增加 5 - 10 倍。
电离辐射和粉尘环境同样危险重重。例如，铀矿开采者长期暴露在含有放射性物质的环境中，患癌率是普通人群的 5 倍。在煤矿、水泥厂等场所，飞扬的粉尘无孔不入，工人长期吸入这些粉尘，会导致肺部组织受损，引发尘肺病，进而增加患肺癌的风险。
郑主任强调，相关行业必须加强防护措施，为从业者创造安全的工作环境。企业应采用先进的生产工艺，减少致癌物的产生和排放；加强通风换气，降低工作场所中有害物质的浓度；为工人配备专业的防护用品，如防尘口罩、防护服等，并确保工人正确佩戴和使用。同时，从业者自身也要提高防护意识，严格遵守操作规程，定期进行职业健康体检，以便早期发现潜在的健康问题，及时采取干预措施。
郑继红主任的防癌建议
肺癌的预防和治疗至关重要，成都中医哮喘医院的郑继红主任根据多年临床经验，给出了一系列防癌建议，帮助大家降低肺癌风险，守护肺部健康。
1. 早筛早治
早发现、早诊断、早治疗是提高肺癌治疗率和生存率的关键。郑主任建议，40 岁以上人群，或者吸烟史＞20 包年（每天吸烟包数 × 吸烟年数）的人，每年应进行一次低剂量螺旋 CT 检查，并配合肿瘤标志物筛查。低剂量螺旋 CT 能够清晰地显示肺部的细微结构，检测出直径小于 1 厘米的微小病灶，大大提高了早期肺癌的检出率。肿瘤标志物检测则可以辅助判断是否存在肺癌的可能性，为早期诊断提供依据。
2. 中西医结合调理
对于已经确诊肺癌的患者，中西医结合治疗是一种有效的治疗方式。在手术、放化疗等西医治疗的基础上，结合中医调理，能够提高治疗效果，减轻副作用，增强患者的免疫力。例如，在肺癌术后，患者身体较为虚弱，可采用“扶正祛邪” 的中药进行调理，如玉屏风散、血府逐瘀汤等，帮助患者恢复元气，增强免疫力，预防肿瘤复发。在放化疗期间，配合针灸治疗，能够有效减轻恶心、呕吐、脱发等副作用，提高患者的生活质量。针灸通过刺激特定穴位，调节人体的经络气血，从而达到缓解症状的目的。比如，针刺内关穴、足三里穴等，能够有效减轻化疗引起的恶心、呕吐症状 。
3. 生活方式干预
健康的生活方式是预防肺癌的基础。郑主任强调，要坚决戒烟，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，戒烟可以显著降低肺癌的发病风险。同时，也要限制饮酒，避免过度饮酒对身体造成损害。适度运动也是必不可少的，建议每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动能够增强心肺功能，提高身体免疫力。保持合理的体重也很重要，将 BMI（身体质量指数）控制在 - 之间，避免肥胖，因为肥胖与多种癌症的发生都有关系。
4. 环境控制
改善生活和工作环境，减少致癌物的接触，也是预防肺癌的重要措施。在室内安装新风系统，能够有效过滤空气中的污染物，保持室内空气清新，将 浓度控制在 35μg/m³ 以下，为家人创造一个健康的生活空间。在选择新风系统时，要关注其过滤效率、风量、噪音等指标，尽量选择过滤效率在 95% 以上，风量能够满足室内面积需求，噪音低于 40dB 的产品。同时，要注意厨房通风，减少油烟的吸入，烹饪时尽量选择低温烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免高温油炸、爆炒。此外，在工作中要做好防护措施，避免接触石棉、砷、铬等职业致癌物 。
肺癌的防治是一个系统工程，需要我们从生活的方方面面入手，采取综合措施。只有提高防癌意识，养成健康的生活方式，积极进行早期筛查，才能有效降低肺癌的发病风险，让我们的肺部保持健康，拥抱美好的生活。
结语
肺癌防治需从源头抓起，郑继红主任团队通过“西医精准诊断 + 中医整体调理” 模式，已帮助众多患者实现长期带瘤生存。定期筛查、远离诱因、科学治疗，是守护肺部健康的关键。
