脑血管病可干预的五大危险因素
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：脑血管病可干预的五大危险因素
引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长，脑血管病的危险性持续增加，55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外，男性高于女性，男女之比约为1.5∶1。
可干预的五大危险因素如下：
1。高血压。研究发现，成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。2。糖尿病。3。胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)的含量。4。心脏病。正常情况下，心脏有规律地跳动，随着年龄增长，它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动，称作房颤。快速房颤时，血凝块随时可能从心脏壁上脱落，顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%—18%患有脑卒中。5。吸烟。
血管能帮助输送营养，排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性，当血液中甘油三酯和胆固醇垃圾，在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄，从而诱发心脑血管疾病，甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管，不妨试一试。
加强体育运动，每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170次/分钟与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。积极治疗影响血脂代谢的疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎等，预防心脑血管疾病的发生。
血管的老化、硬化是这些疾病的主要原因，要预防这些疾病，就要从生活细节处着手，减缓血管的衰退，维持血液运输线畅通无阻，才能有效地避免心脑血管病的发生。
