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脑血管病可干预的五大危险因素

时间: 作者:成都西南脑科医院 关键词:脑血管病可干预的五大危险因素

  引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长,脑血管病的危险性持续增加,55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外,男性高于女性,男女之比约为1.5∶1。

  可干预的五大危险因素如下:

  1。高血压。研究发现,成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。2。糖尿病。3。胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)的含量。4。心脏病。正常情况下,心脏有规律地跳动,随着年龄增长,它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动,称作房颤。快速房颤时,血凝块随时可能从心脏壁上脱落,顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%—18%患有脑卒中。5。吸烟。

  血管能帮助输送营养,排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性,当血液中甘油三酯和胆固醇垃圾,在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄,从而诱发心脑血管疾病,甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管,不妨试一试。

  加强体育运动,每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170次/分钟与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。积极治疗影响血脂代谢的疾病,如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎等,预防心脑血管疾病的发生。

  血管的老化、硬化是这些疾病的主要原因,要预防这些疾病,就要从生活细节处着手,减缓血管的衰退,维持血液运输线畅通无阻,才能有效地避免心脑血管病的发生。


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