成都如何才能治好痘痘
时间： 作者：成都中研皮肤专科 关键词：成都如何才能治好痘痘
成都如何才能治好痘痘？说到痤疮，相信大家并不陌生，这种东西不仅影响着我们的外在形象，与此同时，因为其经常会发炎感染，所以还可能蔓延到其他皮肤，非常影响健康。那么，成都如何才能治好痘痘？
1.多吃水果和蔬菜
减少皮脂分泌的比较清新的瓜果蔬菜一定要多吃，如：黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等等瓜类，但是要格外注意，像荔枝，橘子，榴莲这种高糖的水果就要少吃一些了。
2.经常洗脸
油性皮肤一定要做好面部清理。应该每天多用温水多洗几次脸，选择硫磺香皂，这个类型的香皂可以有效的抑制皮脂分泌。尤其是鼻翼部位，我们应该重点清洗一下。
3.避免机械挤压痤疮
虽然说把毒素挤出来可以更好地帮助我们愈合，但一般情况下，尽量不要用手和器械进行挤压，因为挤压后很容易造成毒素进入深层皮肤，进而造成进一步的深层炎症，与此同时，也非常容易留下痘印。斑痕体质的朋友更需要特别注意这一点。如果迫不得已，实在要排除脂栓的话，建议用较为专业的仪器痤疮挤压器进行挤压，科学操作，同时注意消毒，避免感染，当然我们也可以选择去医院进行护理。
4.养成每天运动的习惯。
合理的运动可以提高我们的新陈代谢，对于身体及肌肤都大有裨益，但是千万不要5分钟热度，要坚持下来，记住，即使只是每天三分钟的小锻炼，也是保持美丽肌肤的诀窍。平时尽量少吃甜食
与此同时，除了以上的治疗办法和药物的服用，我们要在正常生活当中注意，不要吃生冷辛辣的食物，保证饮食清淡，多补充蛋白质和维生素，比方说牛肉，鸡蛋等营养含量很高的食物，并且有效的进行锻炼，才能更好的康复。
