内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 妇产科 肿瘤科 癫痫病 骨科 肝病科 呼吸科 神经科 更多
更多
您所在的位置: 有问题必答知识网> 矮小症 > 矮小症的预防 > 正文

矮小症患者的饮食有哪些

来源:寻医问药网时间:2015-08-31发布者:伊

在我们的身边,总是会发现很多身材矮小的患者,但是他们中很多人都没有对这个病进行治疗,而是不管不顾。其实要治疗此病,就必须要从矮小症的饮食先入手。那么,矮小症的饮食有哪些呢?

1、钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质,若食物中的钙供不应求,就会影响青少年的身高发育。钙质是最重要的营养素,因为骨骼有97%组成成分是钙盐,补充 钙质对骨骼发育十分重要,其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸收钙质的最佳比例。据调查,缺钙的儿童补钙后要比不补钙的儿童个子高得多。因此,膳食调配中应有 含钙的食品,如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。

2、蛋白质是长身体的建筑材料”成年人每天需要80克蛋白质,孩子相对需要更多一些。优良蛋白质能够影响成长激素的分泌,也是增高的关键因素。家长要注意荤 素搭配,如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配,可进一步提高蛋白质的营养价值,又可取长补短,增加人体对维生素和矿物质的吸收。

3、婴幼儿和少年儿童正处在生长发育阶段,应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。据调 查,贫血严重影响青少年的生长发育,贫血的孩子往往比同龄的正常孩子矮2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多,平时应适当多进食。

4、缺锌也会影响儿童身高。锌是人体中的一种微量元素,富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中,缺锌会造成味觉差,食欲降低。摄入的食物少,很多该消化吸收的营养 都没有消化吸收,自然就影响生长发育。据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平的儿童进行的检查发现,其中80%发育迟缓。因此,要想孩子长高,自然 也应多摄取富锌食品。

上诉文章就是对矮小症的饮食简单介绍了,洗完可以帮助大家。我们都知道矮小症一般在很小的时候就会有症状出现,只要大家细心的去观察就能够及时发现并且给予治疗。

推荐阅读
儿童矮小症的治疗需要注意三个要点
哪些运动对矮小症的孩子有利
孩子应该如何预防矮小症
 

每日在线答疑